Att skriva ett CV kan kännas överväldigande, särskilt när du funderar på hur mycket arbetslivserfarenhet som bör tas med. Måste verkligen alla jobb vara med? Svaret är nej – men vad du väljer att lyfta fram bör vara strategiskt och genomtänkt.

---

Vad ska du ta med i ditt CV?

✅ Fokusera på det som är relevant för jobbet du söker
Anpassa ditt CV efter varje tjänst. Lyft fram erfarenheter som matchar arbetsbeskrivningen. Har du arbetat länge inom olika branscher? Prioritera erfarenheter som är kopplade till det aktuella jobbet.

❌ Undvik att lista irrelevanta jobb
Gamla eller kortvariga anställningar som inte tillför något värde kan ofta uteslutas.

---

När bör du ta med alla jobb?

Om du är ny på arbetsmarknaden eller har begränsad erfarenhet, bör du inkludera all yrkesrelaterad aktivitet, t.ex.:

• Praktikplatser
  
• Extrajobb
  
• Volontärarbete
  
• Sommarjobb
  

Det visar att du har arbetsvana och är engagerad, även om jobben inte är direkt relaterade till det du söker nu.

---

Så skräddarsyr du ditt CV

💡 Tips:

• Läs igenom jobbannonsen noggrant.
  
• Använd relevanta nyckelord i ditt CV.
  
• Formulera dina erfarenheter med fokus på det arbetsgivaren söker.
  

🛑 Undvik att:

• Använda samma CV till varje ansökan.
  
• Mata in nyckelord artificiellt eller i “vit text” för att lura rekryteringssystem.
  

---

Ska du ta med kortvariga anställningar?

Nej, inte alltid. Har du haft en kort anställning som inte tillför något till din ansökan kan du välja att utelämna den – särskilt om jobbet inte gick som du tänkt. Det viktigaste är att du är ärlig om du får frågor.

---

Hur långt tillbaka i tiden ska du gå?

📌 Tumregel: Lista endast de senaste 10–15 åren.
Undantag: Om du byter bransch eller har relevant äldre erfarenhet.

Tänk också på att branscher som IT eller marknadsföring förändras snabbt. En roll du hade för 20 år sedan kanske inte är relevant längre.

---

Hur hanterar du luckor i CV:t?

Det är inte ovanligt att ha luckor i sin arbetslivserfarenhet. Det viktiga är att kunna förklara vad du gjorde under dessa perioder.

💡 Så här kan du visa att du varit aktiv:

• Fortbildning
  
• Volontärarbete
  
• Föräldraledighet
  
• Eget projekt eller resor
  

🎯 Tips: Förklara luckor kort i ditt CV eller mer utförligt i personligt brev eller under intervjun.

---

Vad gäller om du blivit uppsagd?

Att ha blivit uppsagd är inte ovanligt och behöver inte vara negativt. Det viktigaste är hur du kommunicerar det.

✅ Skriv neutralt:
Använd hellre “uppsagd” eller “tjänsten avslutades” än “sparkad”.

❌ Försök inte dölja det:
Rekryterare uppskattar ärlighet och förstår att situationer kan förändras.

---

Välj rätt CV-format

Det vanligaste formatet är omvänt kronologiskt, där du börjar med din senaste tjänst och går bakåt i tiden.

🧩 Det passar dig som:

• Har relevant och stabil arbetslivserfarenhet.
  
• Vill visa karriärutveckling.
  

📌 Inkludera:

• En kort beskrivning av dina ansvarsområden (1–2 meningar).
  
• 3–5 punktade prestationer per roll.
  
• Handlingsverb i början av varje punkt: t.ex. “organiserade”, “utvecklade”, “ansvarade för”.
  

📝 Språktips:

• Använd presens för pågående jobb, preteritum för tidigare jobb.
  
• Undvik att börja meningar med “Jag”.
  
• Variera språket – använd synonymer som känns naturliga.
  

---

Sammanfattning: Checklista för ett smart CV

✅ Ta bara med relevant erfarenhet
✅ Anpassa CV:t till varje tjänst
✅ Luckor är okej – men var beredd att förklara dem
✅ Var ärlig om du blivit uppsagd
✅ Välj ett format som lyfter din kompetens

Ett tydligt, anpassat och ärligt CV ökar dina chanser att få komma på intervju – och i slutändan, få jobbet.